Je vous propose dans ce blog une courte présentation en quelques lignes et articles de cette discipline et la manière dont je vous propose de la pratiquer.
Car rien de remplace un contact, une rencontre, et rien n'explique comme un geste. Le mieux est donc d'appeler et se voir.
Nouveauté de septembre 2021,
vous pouvez prendre rendez-vous directement sur Doctolib en suivant ce lien
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Sophrologue formée au courant français*, diplômée de l'I.S.S.P. - Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris – Titre RNCP de niveau III - et membre de la S.F.S., Société Française de Sophrologie, j'exerce depuis 2016 sur Champigny.
J'y propose des séances basées sur la respiration, la relaxation dynamique (des mouvements simples faits en conscience) et la visualisation.
Il peut s'agir d'un accompagnement lors d'un moment difficile ponctuel ou inscrit dans la durée, aussi bien que d'accueillir des personnes qui ont simplement envie de découvrir cette pratique pour un mieux-être au quotidien.
La sophrologie permet
- de se détendre,
- de libérer des tensions,
- de régler des difficultés de concentration,
- de "gestion" du stress,
- de problèmes de sommeil.
Elle est un soutien efficace
- dans la préparation d'examens,
- d'un changement ou un événement important comme un déménagement, un examen médical, ou même le mariage ou la parentalité,
- à la décision de se libérer d'une conduite addictive ou destructrice
ou encore face à la douleur.
Sa pratique contribue à l'épanouissement de la personne et au renforcement de sa confiance en soi.
Par sa créativité elle donne aussi des matériaux symboliques et inconscients très riches au travail personnel d'introspection, qu'il soit fait seul ou en thérapie.
Séances individuelles ou de groupe, envie d'essayer ? Avec plaisir !
Contactez-moi au 06 61 71 20 61
ou
par mail
Bonne visite
Anne Debien
*A l'I.S.S.P., Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris, courant français non caycédien
